3종경기 자전거 선택법과 효율적인 훈련 방법
3종경기는 수영, 자전거, 달리기를 연속으로 수행하는 고강도 스포츠입니다. 이 글에서는 3종경기 자전거 선택법과 효율적인 훈련 방법에 대해 자세히 설명합니다. 적합한 자전거를 고르는 기준부터 체력 향상과 부상 예방을 위한 훈련법까지, 실질적인 팁과 과학적 근거를 바탕으로 건강한 경기 준비를 돕습니다. 초보자부터 숙련자까지 모두 참고할 수 있는 내용을 담아 3종경기 완주와 기록 향상에 큰 도움이 될 것입니다. 3종경기에서 … 더 읽기